企业服务

水上运动训练

提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。

健身基础课程

适合初学者的基础训练,帮助建立良好运动习惯。

骑行耐力训练

提高长距离骑行的耐力和体能,优化骑行技术。

高强度间歇训练(HIIT)

提供短时间高效燃脂训练课程,提高运动表现。

儿童运动启蒙课

培养幼儿运动兴趣,提高协调性和基础体能。

自由潜水训练

提高呼吸控制和水下耐力,学习潜水技巧。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积和微小损伤,可通过拉伸和放松来缓解。
抬高双腿、按摩和适量拉伸可以缓解水肿。
步行适合低冲击健身,慢跑燃脂更高效,各有优劣。
适量运动促进肠胃蠕动,改善消化和吸收功能。